Anda Mudah Haus Saat Berpuasa, Berikut Cara Mengatasinya

Tips Mengatasi Mudah Haus Saat Puasa

Dalam menjalankan ibadah puasa, rasa lapar dan haus sudah pasti akan menghampiri kita. Hal ini karena kita sudah tidak boleh lagi mengkonsumsi makanan ataupun minuman sejak terbitnya fajar hingga waktu maghrib tiba.

Sering kali kita merasa haus yang sangat saat kita berpuasa. Padahal waktu sahur kita sudah merasa cukup mengkonsumsi makanan dan minuman yang cukup.

Ternyata rasa haus ketika berpuasa bukan karena kita tidak minum saat sahur, bahkan kita saat sahur sudah minum sangat banyak air, sampai perut kita mules dan kembung tetap saja rasa haus itu ada.

Lalu apa yang membuat kita haus saat puasa?

Hal itu disebabkan oleh minyak yang melekat di dinding kerongkongan yang berasal dari makanan saat kita sahur. Minyak tersebutlah yang membuat kerongkongan terasa seperti haus saat puasa.

Nah, berikut adalah tips agar rasa haus tidak terlalu mengganggu ibadah puasa kita

Apapun menu makanan dan minuman kita saat sahur, akhirilah aktifitas sahur anda dengan minum segelas air hangat.

Air hangat dapat menggelontor kadar minyak yang menempel di dinding kerongkongan. Jadi sebetulnya sisa-sisa minyak dari makanan itulah yang dapat memicu rasa haus saat berpuasa walaupun sudah bergelas-gelas minum di waktu sahur.

Jadi selalu luangkan waktu untuk minum air hangat ketika mengakhiri makan sahur. Ingat ya, air hangatnya di akhir.

Artinya setelah minum air hangat jangan makan lagi, karena fungsi minum air hangat tadi adalah untuk membersihkan kerongkongan dari kadar minyak makanan sahur.

Selamat mencoba, dan semoga ibadah puasanya lancar tanpa rasa haus berlebihan.

Seharian penuh puasa, kerongkongan anda akan terasa lega dan tak terasa haus sama sekali.

Insya Allah.

Dirangkum dari berbagai sumber