Muhasabah Yaumiyah (Muhasabah Harian)

Menghitung-hitung amal baik memang tidak dianjurkan, sebagaimana sabda Nabi Saw. "Istiqamahlah kamu dan jangan sekali-kali menghitung-hitung amalmu." (HR. Ahmad). Tetapi jika hitungan itu bertujuan untuk meningkatkan amal ibadah kita, maka hal itu diperbolehkan. Sebagaimana sabda Nabi Saw. yang artinya, "Hitung-hitunglah dirimu sebelum kamu dihisab, timbang-timbanglah amalmu sebelum kamu ditimbang di hari kiamat” (HR.Thurmidzi)

Oleh karenanya kita harus membiasakan diri untuk selalu mengevaluasi diri dalam amal kebaikan. Berikut ini beberapa hal yang dapat dilakukan dalam mengevaluasi diri setiap hari.

Muhasabah Dalam Shalat

1.      Apakah engkau telah menunaikan kewajiban shalatmu?

2.      Apakah engkau telah berusaha Bangun sehingga bisa shalat fajar?

3.      Apakah engkau telah mencoba dengan sekuat tenagamu agar dapat mengendalikan hatimu dalam shalat?

4.      Apakah engkau telah berusaha agar mampu melaksanakan shalat di awal waktu?

5.      Apakah engkau telah berusaha mendirikan shalat lima waktu berjamaah di masjid?

6.      Apakah engkau telah berusaha memerintahkan shalat kepada orang di sekitarmu baik keluarga atau anak-anakmu?

7.      Apakah engkau yakin atas kebenaran bacaan al-fatihah dan surat dalam shalatmu?

Muhasabah Dalam Permasalahan Fiqih

1.      Apakah engkau tetap mengikuti orang yang tahu?

2.      Apakah engkau telah menunaikan kewajiban puasamu?

3.      Apakah engkau telah yakin dengan kebenaran wudhu dan mandimu?

4.      Apakah engkau selalu bersuci di hari jumat agar menjadi penghapus dosamu antara dua jumat?

5.      Apakah engkau telah menunaikan kewajiban hajimu, padahal kondisimu sangat mampu?

6.      Apakah engkau telah menepati kewajiban janji dan nadzarmu?

7.      Apakah engkau telah memerintahkan yang ma’ruf dan mencegah yang mungkar sebatas kemampuanmu?

8.      Apakah engkau telah hidup dengan memusuhi musuh-musuh Allah?

9.      Apakah engkau telah membaca al Quran dengan penuh ketekuunan?

Muhasabah Dalam Hal Tsaqofah

1.      Apakah engkau mempunyai batasan minimal untuk mengulang buku-buku fiqih dan tafsir?

2.      Apakah engkau mampu untuk menjaga aqidahmu ketika dalam perdebatan dan diskusi?

3.      Apakah engkau telah membaca walau dengan sedikit tentang kehidupan orang-orang yang berilmu?

4.      Apakah engkau memiliki perpustakaan islami walau kecil di rumahmu?

Muhasabah Dalam Harta

1.      Apakah engkau sudah menunaikan sunnah seperlima dari hartamu, dengan tetap menjaga kewajibanmu?

2.      Apakah engkau selalu ingat dengan orang-orang yang memiliki hak dengan kebaikan dan sedekahmu?

3.      Apakah dengan hartamu engkau telah membendung kezhaliman seorang penguasa?

4.      Apakah harta-hartamu telah engkau simpan di tempat yang diperbolehkan oleh syar’i?

5.      Apakah engkau telah gunakan hartamu untuk kebaikan seperti menjamin anak yatim atau yang lainnya?

6.      Apakah engkau pernah memikirkan tentang Shadaqah jariyah yang terus ada walau setelah engkau mati?

7.      Apakah engkau telah mewariskan hak-hakmu dan sepertiga hartamu di jalan Allah?

Muhasabah Dalam Kepribadian Individu

1.      Apakah engkau telah memberikan hak kepada pekerjaan jabatanmu dan usaha jual belimu?

2.      Apakah engkau mampu menepati waktu janjimu?

3.      Apakah dalam dirimu ada sifat kasih atas orang yang di bawah kekuasaanmu; seperti pembantu atau lainnya?

4.      Apakah cara hidupmu sudah teratur, dan menjauhi kondisi tidak menentu?

5.      Apakah engkau mampu menjauhi dari tidur yang melebihi kebutuhan badanmu?

6.      Apakah engkau telah menjauhi dari sifat berlebihan dalam memenuhi ketampanan dirimu?

7.      Apakah engkau telah menjauhi agar tidak terperosok ke dalam hal yang tidak bermanfaat bagi dirimu?

8.      Apakah engkau telah mencegah dari bepergian tanpa punya tujuan atau yang masuk dalam kategori haram?

9.      Apakah engkau telah menjauhi dari tasyabuh dengan orang yang memusuhi dien ini, dalam perilaku atau berpakaian?

Muhasabah Dalam Sisi Ruhiyah

1.      Apakah engkau telah selalu beristigfar minta ampun kepadanya,terutama setelah berbuat dosa?

2.      Apakah engkau sudah berusaha maksimal untuk menepati hak ibadahmu; terutama ketika malam lailatul qadar atau malam jumat?

3.      Apakah engkau mampu meredam nafsu dirimu ketika dalam kondisi marah?

4.      Apakah engkau merasakan adanya perubahan dalam ruhiyahmu agar menuju kepada yang lebih baik, yang dapat merubah ketika bermunajat dalam doamu?

Sumber : ar-risalah – No. 41 / th. 4 Ramadhan – Syawal 1425 / November 2004 M